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怎么预防不孕不育

一、怎样预防男性不育1、从青少年时期就禁烟、禁酗酒、禁吸毒,尤其是长期吸烟机酗酒,易出现生精功能障碍造成不孕;2、性生活要节制,如果房事过频、纵欲过度,既可能导致阳痿,也会使每次射精所含精子量变少。3、男性汽车、火车司机避免久坐,用空儿即下车站立、走动,不使用阴囊温度持续高过35°C,否则将影响精子的生成、发育、成熟及精子活动,造成不育4、避免射线照射和电磁辐射,以免引起精子染色体畸变

预防不孕不育

二、怎样预防女性不孕1、月经初潮后,注意经期卫生,保持外阴清洁、卫生巾勤更换、禁止同房、盆浴和游泳,尤其注意避免桑拿浴;2、严格避免未婚先孕,孕后流产、药流。婚后注意避免计划外代孕,不要以人流代替避孕套避孕;3、不要过度减肥,体重急速下降会导致雌激素、孕激素等分泌物减少,月经周期紊乱、月经量减少,排卵障碍,逐渐就形成女性不孕症4、避免精神过度紧张、抑郁、体力过度劳累,超强体育运动。要劳逸结合,心情舒畅,心里平衡,睡眠香甜,饮食平衡、正常。否则易出现月经不调、不孕。


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